Dietdag 6 & lite ilska!

Hej på er,
jag kör fortfarande hårt på magrutor tills den 31/5 och det går kanoners hittills! Dock har jag inte varit sådär super-pepp på att uppdatera när jag får så mycket skit av VUXNA kvinnor som inte kan tygla sin avundsjuka där framför datorn.
Det är tråkigt för de går ju ut över alla underbara & snälla läsare som är seriöst intresserade av hur man formtoppar på strikt LCHF!

Jag vet att ni säger ”skit i hen, hen är bara avundsjuk och bitter” & det må vara sant men likförbannat sitter jag och blir rosenrasande och vill inte ens se åt bloggen…

Nåväl, det är dietdag 6 & jag kör fortfarande fakir (NO carb high fat) och har tappat en del fettvikt snabbt som bara den. Jag tänkte ligga lågt med kalorierna men istället har jag bombat på rätt rejält med fettet för att orka va igång som vanligt. Idag körde jag 5 strikta fina reps på 55kg i bänkpressen, och det är mer värt än att äta lite. Dessutom, varför i allsindar äta extra lite när dieten går SÅHÄR bra!? :D Den är outstanding!!! Jag har kunnat hålla 1500-2500kcal om dagen!!

Som vanligt äter jag smör, kött, fisk, ägg, kyckling hemgjord majonäs, kokosfett, kaffe, citronvatten. Nothing special!

I morgon är det Military Fitness igen, looking forward! :D

Blev inget varv… men massa annat!

Hej raringar!
Hehe det blev inget göteborgsvarv för mig, men däremot sprang min pojkvän på 1h och 35 min trots hettan OCH fivefingers (tåskor) så han va nöjd ändå.
Till och med eliten blev lite nedsegad av värmen och själv låg jag på läktaren i solen & chillade. Jag hade INTE slagit min förra tid (2.08) i den värmen och då är de ingen idé att ens försöka enligt mig, just att bara springa 2 mil är inte så intressant. Jag gillar kortare distanser i så fall, 5 km är min favorit :)

Jag älskar verkligen att sommaren har kommit finally! Ovan är min helg i bilder, har kört nedcabbat & varit ute & picknickat massor, jag har tagit studenten (tyvärr utan pompa och ståt) & så va de varvet & lite hangout med mina föräldrar. Ingen Eurovision för min del för jag har inte ens en TV! :D

Hoppas att ni har haft en fin pingst!

& vad sprang ni på för tid, ni som sprang Göteborgsvarvet?

Han vet hur man motiverar mig :D

Som motivation för magruteprojektet & för att fira en annan stor grej ska jag & raringen ta en liten solig weekend nästa vecka! :D Nu måste jag ju bli superfit om jag ska hänga runt i bikini i flera dagar… och jag behöver en ny bikini! OCH ett nytt pass! Jag har lyckats tajma de så smart att både passet och körkortet har gått ut samtidigt, och man behöver giltig legitimation för att förnya båda… känns också lite sjukt att jag har hunnit ha körkort i över 10 år!!!

Nu ska jag fortsätta pressa här men efter i morgon har jag mer tid att uppdatera er om min formtoppning, slänga upp videoinlägg & ge träningstips!

Hörs imörrn!

Helt tvärtom!

Hojoj!
Tack för era underbara kommentarer till inlägget nedan :D Jag kunde bara inte hålla käften, ni som tog illa vid er och nu ser mig som en anti-feminist behöver inte oroa er.
Jag vill inget hellre än att alla kvinnor ska stötta varandra oavsett vad, men det är nog att hoppas på för mycket. En annan anledning till att jag är extra lättstött när det gäller Bloggkommentatorerna är att en av dem gick till attack mot Sten-Sture Skaldeman & anklagade honom för att vara en sexistisk gubbe. Jag tog illa vid mig för jag vet att SSS är världens raraste människa som aldrig menar något illa & jag blev mycket beklämd av de uttalandet. Nog om de!

Jag hade ju tänkt köra Periodisk fasta & fakir samt Military Fitness även denna dag, men jag har en viktig sak i morgon så var tvungen att ställa in & göra helt tvärtom.
Ingen träning (jag är svettig på bilden för att det är en gammal bild, och jag vill inte att ni ska se hur trött jag är just nu)

Ingen periodisk fasta blev de heller, eller jo nästan men sen drog jag en kvarg av ren lathet och har mumsat på de mesta sedan dess. Ostar, korvar, kött, ägg etc. så man kan säga att jag redan börjat fettladda inför varvet (just det! FETTLADDA, säg de när folk pratar om pastaladdnig! :D )

Vi hörs i morgon, & övermorgon
jag kommer ha mer tid för er då ;)

Det är ni som är sexistiska, inte jag!

Jaha, så va de dags för de gamla vanliga ”åhh stackars kvinnor som måste vara så smala och snygga hela tiden” ”Varför finns de ingen träningsbok med kvinnor med lite extra magfläsk?” Tänker specifikt på inlägget hos Bloggkommentatorerna HÄR

Saxat från Bloggkommentatorerna:

Detta lilla stycke innehåller både ”unna sig”, ”pekpinnar” ”rimliga gränser” & ”sunt magfläsk” PK-poängen bara haglar! :D Så många värdeladdade ord man kan lyckas klämma in utan att säga ett dugg egentligen. Varför vill så många kvinnor göra sig själva till offer? Det finns massa grymma tjejer som tränar för att bli så starka som möjligt, så snabba som möjligt och alla andra skäl än att just vara snygga. Besök vilken styrkelyftarklubb som helst! Sedan att de inte finns någon bok med tränande kvinnor UTAN ”sunt magfläsk” är för att bilderna ska vara trevliga & inspirerande att titta på. Jag kan också påpeka att det inte verkar finnas någon bok med överviktiga tränande män. Majoriteten av alla män jag känner tränar för att bli snygga.

Dessutom är det inte någon som kommer med pekpinnar, bara sanningar i så fall. Om man vill bli stark måste man köra hårt och pressa sig själv. Om man vill bli snygg gäller samma sak. Inget kommer gratis och man ska varken behöva skämmas över sin fåfänga, eller känna sig tvingad till den. DU skapar ANDRAS förväntningar på dig själv, för de skapas i DITT huvud och ingen annans. Alla kan känna sig bekväma med sina kroppar NU, för vem är de som måste känna sig bekväm? Vem är de som hindrar?

Jag kommer att tänka på Ghandi som sa: ”Be the change you want to see in the world

Här var en rolig kommentar också.

Mnå, stackare som blir så provocerad, för hen har ju uppenbarligen blivit tvingad till att läsa dessa böcker och bloggar.

Vet ni vad mitt största intresse är? OPTIMERING! Jag älskar att optimera mig själv och allting i min omgivning, jag vill optimera min kropp, hälsa, utseende, prestanda, min effektivitet osv. Det är lite kul att bara för att jag älskar mitt utseende och älskar att spendera tid på att bli snyggare så ska det vara kopplat till ångest, haha nej. Att jag råkar vara av kvinnligt kön betyder inte att jag måste ha ångest som drivkraft för att hålla mig smal, vältränad och snygg.

Sen ska jag bara kommentera att jag äter 1000-3000kcal om dagen (närmare 1000 om jag dietar som jag gör just nu, och närmare 3000 om jag tränar hårt och ska bygga), inte 4-800kcal i bara vätska haha. Jag håller helt med om att 400kcal om dagen är svält.

Resten kan jag inte ens med att kommentera för de är bara trams taget ur luften. Jag vägrar i alla fall vara offer för mitt kön, så jag kör mitt race och har kul under tiden. Jag är till exempel Civilingenjör (MANSDOMINERAT YRKE!) jag älskar styrkelyft (MANSDOMINERAD SPORT) och samtidigt hänger jag upp mitt liv och fokuserar på de jag brinner för: att skriva, att optimera mitt företag, forskning, alla mina nära osv.

Snälla brudar, gå inte i den sexistiska feministfällan att göra sig själv till ett offer för omständigheter, patriarkatet, media osv. Kör ditt race, och om du vill se ut som en fotomodell under tiden så är de HELT okej, och LIKA okej om du totalt skiter i hur du ser ut. Män håller inte på med sånt här trams ”Åh titta på Per, han mäter sitt värde i fettprocent och magrutor, fy på honom!” så KVINNOR kolla på er själva, acceptera er själva, gör de ni tycker är kul, hitta er drivkraft och skit i allting annat.